ブレインジムは脳の再教育プログラムです。
とてもシンプルな脳エクササイズを続ける事により、自分自身の脳の機能をよりベストな状態に変化させていきます。 講座では、ブレインジム独自の脳理論に基づいた学習脳再教育プロセスに沿ってカリキュラムが組まれています。クラスが終了する頃に
は、自分自身にピッタリの脳エクササイズを選ぶ方法を取得しています。
◆ブレインジムレッスン内容
- 【最高のパフォーマンス状態をつくる】26のエクササイズ
- 【自分らしくいるための】 ペース
- 【思考を整理するための】 目標設定方法
- 【目標を実現するための】 ５ステップ
- 【脳のはたらきを知る】 脳の3次元・ダイナミックブレイン
- 【学びの状態を知る】 ローギアとハイギア
- 【全脳バランスを整えるための】 11個のバランス調整方法
ブレインジム１０１は、教育キネシオロジーにおける基礎となるクラスです。
コミュニケーションをつかさどる左右脳について2日かけて実習を通じて学びます。人間に２つあるものは何でしょうか？
目・耳・手・足 が代表的なものですね。
右手を動かせば左脳が動きます。左手を動かせば右脳が動きます。
実は実際に動いている部分と脳はクロスしているのです。
メンタル面でストレスががかって、とても辛くなった時どうしますか？
ストレスチャージを下げるために人が取る代表的な動きは何でしょうか？
実際にやってみましょう。
右手を前に動かしながら、左足を前に動かします。
次に
左手を前に動かしながら、右足を前に動かします。
これって、ひょっとして・・・・・
そうです。歩くことです。
人は散歩などしてメンタルストレスのチャージを知らず知らずのうちに
減らしているのです。
先ほども言ったように、
右手を動かせば左脳が動き、左足を動かせば右脳が動きます。
これで左脳も右脳も同時に動く事になります。
左手を動かせば右脳が動きます。右足を動かせば左脳が動きます。
これで右脳も左脳も同時に動く事になります。
手を振って散歩をすれば、知らず知らずのうちに全脳が動く事になるのです。
今お知らせした事は、クラスの中のほんとうに少しの情報です。
ブレインジム１０１のクラスは気づきの実体験（腑に落ちる実体験）を通して
全脳で学習する大切さを4日間で学びます。
左右脳の統合の次は上下脳の出番です。
頭でいろいろと考えるが行動が伴わないなんて、日常茶飯時かもしれません
計画を立てても行動が伴わないとか、片付けようと思っても片付かない
など、この上下脳が切れている典型といわれています。
次は前後脳です、
前頭葉を活性化しよう！が今はやっていますが、その部分です。
そして最後に左右・上下・前後脳の統合プログラムを行います。
4日間のクラスが修了する頃には、自分自身のどんな変化に気づいているのでしょうか？
皆様が、クラスに来られる事をブレインジム・インストラクター一同心よりお待ちしています。
教育キネシオロジー財団公認
ブレインジム・インストラクター
武田博子
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